俗话说水是生命之源，夏天气温高，在外头晒久了难免口干舌燥。很多人常说自己忙得连口水都顾不上喝，不过在这个季节里，不喝水很容易得肾结石。最近，医院泌尿外科接诊的肾结石患者就明显增加。
今年29岁的高龙，去年被查出患有肾结石。当时因为症状较轻，打了止痛针以后，他并没有把这事放在心上。谁知前两天，突然腰疼得厉害了。
患者 高龙：腰那边疼的不得了，脚痛。疼的站也不是，坐也不是。
目前高龙已经通过手术，将结石排出体外。常州四院泌尿外科副主任沈亚勋告诉记者，最近一段时间，他们医院好似开启了肾结石专场模式，其中有一天晚上急诊就接诊了十多个患者。
常州四院泌尿外科副主任 沈亚勋：跟往年比起来有所增加，因为工作节奏也快了。现在夏季高温天气也比较长，好多人都不注意补水，出汗多小便浓就容易生结石。发病量越来越高，现在占我们门诊量的三分之一，我们整个泌尿外科很大一部分工作量就是处理尿结石。
沈亚勋解释说，结石是一种固体块状物，产生于我们的导管腔内或腔性器官的腔中，常见的有肾结石、输尿管结石等泌尿系结石。结石可造成管腔梗阻，影响受累器官液体的排出，产生疼痛、出血或继发性感染等症状。
常州四院泌尿外科副主任 沈亚勋：肾结石产生的石头，在这个部位的石头，病人没有什么明显的感觉。如果掉到输尿管里形成梗阻了，这个一侧的腰部就会有明显疼痛的感觉。膀胱结石它可能会有尿频尿急血尿。尿道的结石，不光是有排尿的症状，很可能还有排尿不畅。
另外，世界杯开始后，很多球迷常常啤酒+海鲜，这也是诱发肾结石的原因之一。因为啤酒、海鲜中嘌呤含量都较高，容易形成尿酸结石。医生提醒，最简单的防石妙招就是多喝水。如果出现腰部疼痛，还伴有尿痛、血尿，一定要及时就医，规范治疗。
看来啊，咱们预防肾结石，还得养成良好的生活习惯。饮食上多吃黑木耳，炒菜呢少放些盐，多吃胡萝卜这类含有维生素A的蔬菜水果，当然还有最基本的每日饮水2500ml以上、避免久坐憋尿、适当地增加运动量，像快走、慢跑、游泳都是可以的。