公共场所随处可见吸烟者 控烟路漫漫 |
| 时间：2018-05-31 20:29:53 来源：武进生活连线 作者：阳湖网 |
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烟草依赖是一种慢性疾病，烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一，吸烟和二手烟暴露严重危害人类健康。为此，联合国世界卫生组织将每年的5月31日定为“世界无烟日”，今年无烟日的主题是“烟草与心脏病”，让我们再次直面烟草的危害以及戒烟的必要性。
市民：现在有一部分人都喜欢在电梯里面抽烟，这是让人很反感的一件事情
市民：家里人，喜欢吸烟的人，就习惯无聊的时候吸一根烟，我跟小孩子在家，是吧，也是一个环境，还有一个就是电梯里面，经常我们进电梯的时候，一进去就是感到到是在一个有烟的空气环境中。
和很多市民的感觉一致，记者在调查中发现，商场、酒店饭馆、办公场所以及车站、医院等公共场所虽然到处可见禁烟标志，但仍有不少烟民我行我素，吞云吐雾。“吸烟有害健康”“吸烟是健康头号杀手”等口号提了多年，但吸烟人数未见减少，控烟之路依旧漫长。而对于公共场合吸烟者，大家虽然反感，却很少会去劝阻。
市民：家里人可以劝阻，但是如果不是很熟的人或者朋友，也不会去说，这毕竟是人家自由。
市民：你去干涉他人的自由，好像不太好吧。现在生活压力大，交际各方面，有的时候吸烟也是一种排解压力的方式吧，以前我也抽的
记者：后来是怎么戒掉的
市民：身体的原因吧，然后不抽了
吸烟
让血管一天天变硬
无论是主动抽烟，还是被动吸二手烟，都会对人体健康造成极大的威胁。很多人知道吸烟会损伤呼吸系统，让自己有个黑乎乎的肺，甚至引起肺癌，但很少有人了解烟草会让血管在不知不觉中一天天变硬，进而导致心脑血管疾病。
常州二院呼吸内科副主任医师
毛正道：心脏方面主要是，烟草的一些成分直接收缩血管了，所以会跟我们高血压，冠心病的发病率和重病率都是相关的，甚至可能导致猝死。
从2012年常州二院阳湖院区成立以来，院方就在呼吸内科开设了戒烟门诊，但从以往接诊以及咨询情况来看，公众对于戒烟的积极性并不乐观。
常州二院呼吸内科副主任医师
毛正道：通过自己努力戒不掉了，或者是想寻求我们医生的帮助，这样的现在还是相对比较少的，可能从主观意识上来说，自己做不到，严格意义上来说，如果你想戒烟，肯定是从自己的最主要的主观方面，比较重要的，有了这个基础，才可能通过我们一些帮助，环境的一些帮助，或者吸烟人群的一些控制，或者其他的替代的行为方式的改变来帮助他
毛医生分析说，许多吸烟者知道吸烟的危害，也尝试戒过烟，但多以失败告终，甚至有吸烟者已经罹患相关疾病，却仍然戒不掉烟，原因很大程度上都与戒烟产生的戒断反应有关。烟草依赖带来的戒断反应主要有焦虑、抑郁、易怒、注意力不集中、睡眠不好和食欲增加等，这些反常表现会严重影响到吸烟者戒烟后的日常生活，同时给身心带来负担。
常州二院呼吸内科副主任医师
毛正道：躯体的依赖，因为烟草里面有一些物质，类似多巴胺的一些成分，它会刺激人产生轻快的感觉，还有一部分是心理依赖的，还有一部分是形成习惯了，空闲下来的时候，第一步就是找烟，已经形成一种习惯了。
虽然对烟民来说，有身体和心理的依赖，但吸烟的危害不容小觑，因此为了鼓励广大烟民主动戒烟，共同创造一个无烟环境，2016年常州市疾控中心主办了第一届戒烟大赛，取得了非常不错的效果，今年又举办了第二届戒烟大赛，期间产生的治疗费用均由主办单位和院方共同承担，吸引了不少老烟枪前来尝试。
常州红梅医院中医戒烟门诊主任
顾正荣：抽了有40年了，抽了40年下来，中途有没有戒过啊/戒过/就是自己强行戒烟/戒了9个月/戒了9个月一口没抽吗/对/一直没抽，那后来怎么抽了/后来交际需要/就抽着玩的抽起来.
自从今年4月第二届戒烟大赛举办以来，陆续有烟民找到门诊部寻求戒烟帮助。
烟民
潘焕东：年纪轻的时候，我一天最起码要四包烟，到五十来岁开始，身体各方面不大好了，就少抽一点，少抽一点也要两包烟，早晨出来坐在床上一根烟，床上下来到卫生间里面两根，牙齿刷好又是一根。
烟民
周国正：上班的时候是一天一包左右，退休了以后要一包半了。
烟民
薛建生：自己也想到要戒烟了，关键是家里面有了一个孙子，为了宝宝，本身也是为了自己，最后还要看自己毅力，反正尽可能把它戒掉。
烟民
陆才良：原来想戒，但是没有这种毅力，逐步量减少，弃抽还不行，原来一天一包，减少到五根，六根，现在基本上停下来了。
中药穴位贴敷法
助500人成功戒烟
红梅医院中医戒烟门诊开设于2014年8月，通过中药贴敷穴位的治疗方式帮助烟民减少甚至反感对尼古丁的依赖，从而达到戒烟效果。这是全国93家国家级戒烟门诊中唯一一家用中药穴位贴敷法帮助戒烟的门诊部。
烟民
潘焕东：贴了这个东西以后到第四天，一根烟都不想抽了，到第五天，我出去，我到朋友家里面去的，看到人家抽烟就开始有反感了，闻到那个烟味。
常州红梅医院中医戒烟门诊主任
顾正荣：2016年我们常州市搞了一次戒烟大赛很成功的，131个人参与戒烟大赛，成功戒烟是83个，应该说在目前，总共加起来应该有500人左右。
顾正荣告诉记者，他们会对到门诊戒烟的烟民进行尼古丁依赖评估，轻度依赖烟民可以通过自我调节达到戒烟的目的，中度和重度依赖者，才会采用药物干预帮助。但一些烟民关于减量戒烟的想法，其实是自我安慰，并不能达到戒烟的目的。
常州红梅医院中医戒烟门诊主任
顾正荣：这种减量戒烟实际上错的，最后还是恢复到原来一样，甚至更多，不可能的，减量戒烟戒不了的，我们一开始抽烟的时候，每天都是一根，一根，半根，经过两个星期，十天左右，成瘾了，所以说减量戒烟还是不成功。
戒烟要顽强毅力
遵循“六个不要”
在顾正荣的办公桌上有一个纸盒子，里面放满了烟盒，都是前来戒烟的人扔掉的。顾正荣告诉每一个找到他要求帮助戒烟的人，想要成功戒烟，必须要有顽强的毅力以及壮士断腕的决心，所以第一步，必须把随身携带的香烟抛弃。
常州红梅医院中医戒烟门诊主任
顾正荣：跟烟民讲，有六个不要，身边不要放烟，家里不放烟，办公室不放烟，轿车上不放烟，不敬烟，不陪烟，那按照这六个不要，一个星期就搞定，下面就很轻松了。
常州市疾控中心健康教育所科员
孙芸：今年目前为止有三十个人左右（报名戒烟），现在已经戒烟成功大概有10个左右，后期在随访中的也有十几个人基本没抽过烟，但是还没满一个月，我们也是希望通过媒体，你们这个渠道来呼唤更多的人远离烟草。
戒烟越早，健康获益越大，寿命延长越多。研究表明，吸烟者与不吸烟者相比，平均寿命大约减少10年；与持续吸烟者相比，戒烟者更少有疾病和残疾。因此，戒比不戒好，早戒比晚戒好。希望全社会一起行动，让更多的吸烟者戒烟，让更多被动吸二手烟的人远离烟雾，控制烟草对我们身心的危害！
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