“小满”正当时 养生多吃“苦” |
| 时间：2018-05-21 20:06:22 来源：武进生活连线 作者：阳湖网 |
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麦穗初齐稚子娇，桑叶正肥蚕食饱。今天，我们迎来了夏季的第二个节气，小满，标志着炎热夏季正式开始。上周的高温天已经让常州的市民提前感受了一把夏日的热情，不过好在从这周开始，气温已经回落。
小满时节，夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，正是早稻追肥、中稻插秧的时节，只是小满，还未大满，但是从这时作物的成熟状态，可以预见之后的走势，对农事具有非常大的指导意义。
农民：小满过后 就是要插秧了 今年头热的特早 季节好像都不对了 农民全要看着干活的
与此同时，各种时令蔬菜也纷纷上市，市民的菜篮子丰富了不少，苋菜、空菜、蚕豆成为这个时节的主打蔬菜，绿色又养生。
市民：现在就是吃空菜 苋菜
全是时令菜 卖得特别好
现在人全欢喜吃的
进入小满后，高温来袭，暑气渐长，大家也要做好防暑降温工作，饮食上尽量清淡少油腻。其实呢，在我们的民间传统里，小满时节还有吃野菜、苦菜的习俗。
中诚中西结合门诊部主任中医师
张珍钿：小满时节 吃点苦菜是最好的 夏季要多吃苦味的东西 苦瓜 还有蒲公英晒晒 炒了吃都好的 多吃樱桃 酸酸甜甜的 有维生素 水分补充也多 生活作息也要规律
中午可以适当休息
小满节气，我们期许着甘霖如期而至，希望麦粒饱满，期待蚕结茧吐丝，不负这初夏良辰。
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