秋分至：昼夜均而寒暑平 |
| 时间：2017-09-23 20:20:31 来源：武进生活连线 作者：阳湖网 |
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春雨惊春清谷天，夏满满夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。日子在不知不觉中已经到了暑热已过，寒凉未至的时节。今天我们迎来了第十六个节气——秋分。秋分到了，意味着正式进入秋季。
“秋分者，阴阳相半，故昼夜均而寒暑平。”秋分的意思有二，一是昼夜时间均等，秋分过后，北半球开始昼短夜长。二是气候由热转凉。按照我国古代以“立春、立夏、立秋、立冬”四立划分季节法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。
现场：凉风习习、碧空澄澈、丹桂飘香、蟹肥菊黄，是秋分的标志性景色。不过，这一周陆续的小雨，却让我们更真实地感受了“一场秋雨一场寒”。而按照气象学的规定，连续5天日均气温低22℃才算真正入秋。
常州市气象台副台长
雷正翠：我们常年的话是9月24-25号，但是每年的情况也不一样，最早的是2006年的9月9号，最晚的一年是2007年的10月8号，所以说每一年都不太一样，今年具体的入秋的时间还要看看
气象上的入秋标准达不到，但这秋意渐浓，清晨凉意徒升却是不争的事实，因此早晚要注意添加衣物，适当锻炼，吃清润的食物，因人而异“春捂秋冻”。
现场：古有“春祭日，秋祭月”之说，秋分曾是传统的“祭月节”，但由于这一天不一定都有圆月，祭月无月未免大煞风景，所以就将“祭月节”由秋分调至中秋。不少地方秋分则有竖蛋、吃秋菜、送秋牛、品秋蟹的习俗。虽然很多习俗已经慢慢消逝，不过细究起来还是别有一番意思。
秋季落英缤纷，别有一番诗意。不过，因为日照减少、气温渐降、花木凋零，一部分人容易产生忧郁伤感情绪。因此，要注意培养乐观情绪。此时最适宜的运动莫过于登山，登高望远，身心都能得到放松。
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