节后招工忙，健身房里也很火热。“每逢佳节胖三斤”、“人在吃，称在看”、“春来不减肥，夏日徒伤悲”，春节期间，小伙伴们在互相调侃时，这几句话经常会被提到，所以假期结束后，不少市民就告别了放松休闲的“过年”模式，开启了“甩肉”模式。
记者走访了多家健身俱乐部，发现健身房里人气明显增加，很多市民为了甩掉节日期间堆积的多余脂肪，纷纷动了起来。来自南京的朱莉和丈夫王利京春节回家探亲，回来后就发现体重增加了，做事情也无精打采，他们便到健身馆，希望通过锻炼恢复精神和体能。
同期声 市民 朱莉：也是锻炼嘛 还有就是出汗 平时运动比较少
市民 王利京：肚子大了一圈了 每天基本上就是亲戚朋友在一起聚 所以饮食控制不是很好 现在不是倡导健康生活 绿色生活嘛 所以我想春节结束了 也应该锻炼锻炼
市民：我们在家里吃吃喝喝 赘肉多了一点 趁着现在开业了 过来健身锻炼锻炼 把吃出来的再减回去
市民：我一个礼拜一般来三到四次 所以来的也比较多 科学地饮食 科学地锻炼 再加上坚持就可以了
记者看到，健身房的跑步机几乎都是“满员”，还有不少会员在教练的指导下使用器械锻炼。资深教练徐盛冬也提醒市民，锻炼要持之以恒，切记“三天打鱼，两天晒网”，否则体重很容易反弹。
同期声 常州思迈尔健身教练 徐盛冬：可以做一些有氧 比如说跑步 单车 但是有氧只是基础 可以提高我们心肺 在这个前提下 我们要做一些力量训练 这时候就需要用到我们的一些固定器械 包括自重训练 这样更好的去发展自己 还是要坚持
过年期间，如果觉得自己吃胖了的，可以运动起来了，除了到健身房之外呢，也可以到户外，散散步，打打球。 |
