今天是“世界防治肥胖日”，听到这样一个节日，你是不是会下意识地看看自己身上的肉，称一称斤两呢，有句话是这么说的，“三月不减肥，六月徒伤悲”，趁着现在还没有完全露肉，我们的当家主持波波就在健身房里忙开了。

波波健身画面 音乐

 波波：哎呀 累死我了 来吃点补充一下 汉堡包 冰红茶 吃饱了才有力气减肥【吃汉堡 然后一美女走过】

       周婷婷：这么胖了还吃 活该胖死 切 

       波波：我这是胖吗 我这叫壮

  连线记者王添：那到底肥胖的标准是什么呢 国际上也有一个体质指数BMI的测试 也就是拿体重除以身高的平方 就可以测量出你是否肥胖 那我们拿波波做个例子 他的身高是183公分 体重是95千克 那我们算一下他的BMI指数就是28.7 像这样的数值已经达到了肥胖 只有在18.5到25之间才是属于正常的范围 那你测试一下 自己超重了吗

 市民：微胖界就差不多了 也谈不上多胖……平常运动比较少 缺少锻炼 难得稍微跑跑步 走走路就累了

 市民王先生体重80公斤，为了练就更好的体型，他特意请了个私人教练，每天中午都到健身馆锻炼，根据BMI数值标准，低于18.5为过轻，25到28为过重，28到32为肥胖，若超过32，则为非常肥胖，现在王先生还没有达到肥胖标准，可像王先生这样对自己身材不满意的人，并不在少数。

  市民：现在身上有很多肉 很嫌弃这块肉……我觉得我有点偏胖 其次我觉得我这个身材没型 我想让身材更紧致一点

市民2：我就是喝水也胖 就是这样子 怎么办 就减肥嘛 饭定量 少吃荤菜多吃蔬菜

肥胖已成慢性病  从小养成好习惯

 如今，人们的生活质量越来越好，体重也随之急速飙升，据统计，全球有三分之一的人超重或肥胖，每年至少有260万人因此死亡，在我国，目前约有43.6%，也就是6亿人超重或者肥胖，所以世界卫生组织已将肥胖定为慢性病。记者也从医院了解到，现在咨询相关病症的患者逐年增多，而且呈现出了年轻化的趋势。

  武进中医医院针灸推拿科主任中医师 丁益群：年轻的小胖墩确实比较多 小孩子肥胖的年龄越小 他以后减肥的效果越差 所以说也要提醒广大市民 不要让小孩死命吃 不运动

 肥胖的原因有很多，主要是遗传和环境因素，不良的生活习惯也是原因之一，而肥胖会引发一系列的并发症，所以医生建议，在日常生活中，大家还是要保持生活作息的规律。

  武进中医医院针灸推拿科主任中医师 丁益群：第一是控制饮食 第二多运动 第三才靠医生 最主要还是管好自己的嘴

 要想把自己的体重控制在一个理想的状态，其实最关键的还是六个字：管住嘴，迈开腿，只要做到合理饮食和规律运动，相信肥胖会离你越来越远。