夏季炎热潮湿，蚊虫滋生，细菌病毒大量繁殖。食物容易变质腐败，而天热以后，人们补充水分增多，消化液被稀释，让人食欲减退，肠胃处于虚弱期，因此，胃肠道疾病最容易高发，主要表现为消化不良，急性肠胃炎，严重的会引发细菌性痢疾。所以这个时节，饮食清淡是一大原则。
同期声：常州三院消化内科副主任 伍建业：尽量少吃一些过分油腻的，因为我们讲的，到夏天肠胃处于虚弱的状态，消化能力会下降，如果吃很多油腻的东西容易得病，一个消化不良，第二个会引起腹泻，有的人甚至有些基础病的，吃了容易得胰腺炎，胆囊炎这些急性的疾病。
此外，很多人会在夏季选择冰镇食品消暑解渴，医生建议，冰镇食品不宜多吃。
同期声：常州三院消化内科副主任 伍建业：我们适当饮用一些，第二个速度不要太快，快了以后直接刺激我们胃肠道粘膜，会引起痉挛，会引起腹痛腹泻这些症状。
而随着大量出汗和食欲减退，摄入维生素不足容易使人的免疫功能降低，“热感冒”也是夏季常见病之一。医生建议，大量出汗以后，不宜直接对着空调或者风扇吹风降温。
同期声：常州三院呼吸内科主任 谈芙蓉：本来在外面毛孔是开放的，你一进来以后，对着冷风一吹，毛孔闭缩，这样子的话，很容易引起最常见的感冒，我们讲的热伤风，打喷嚏，流鼻涕，喉咙痛啊，有的病人会发热。……有的人出现在空调房间时间长了以后，手脚冰凉麻木，汗出不来。（空调温度）最好跟室外的温度能够保持六七度的温差就可以了。
夏季，还会容易引发中暑、皮肤病等疾病，大家也要注意做好防护。出门穿着佩戴防晒用品。假如发觉有头晕恶心呕吐，出冷汗的症状，可能是中暑了，应及时呼救，转移至阴凉通风的地方，补充水分，达到降温的目的，减轻症状并及时就医。 |
