今天的生活超视呢，我们跟大家探讨一下“亲子教育”，在讨论之前，先跟大家分享一首诗。

《放下手机，抱抱我吧！》我在写作业，妈妈陪着我，她在看手机。临睡前，我和爸爸分享学校里的趣事，他在看手机。我过生日，一家人吃饭，可爸爸妈妈叔叔阿姨都在看手机。我对大家说，别看手机了，他们点了点头，接着看。我好怀恋小时候你们给我的温暖怀抱！亲爱的爸爸妈妈，放下手机，抱抱我吧！

这是南京几名一年级的小学生汇编的诗歌，名字就叫《放下手机，抱抱我吧！》。字里行间透露出了孩子的困惑，爸爸、妈妈怎么老是在玩手机呀？那这父母的手机“瘾”究竟有多重呢？连线记者随机采访了二十个孩子，听听他们是怎么说的吧。

爸爸妈妈回家后玩手机吗？

孩子：妈妈不玩，爸爸玩。妈妈如果不跟他说话，他就不跟别人说话

孩子：爸爸妈妈都玩

记者：他们回家都怎么玩的啊，你学给我看看，先开一会手机，然后点一下这个，点一下那个

孩子：两个人都不玩啊。

记者：那她们回家一般都干什么呀，就是烧饭呀，那吃完饭呢，就去散步。 

孩子：爸爸只跟他的电脑玩，不跟我玩。

孩子：妈妈不玩，爸爸玩的

记者：爸爸怎么玩的，他一直在玩手机，吃饭时候也玩手机。

他们都在手机上玩什么呢？

孩子：爸爸在手机上看小书的

孩子：发微信，那上面有很多他的朋友。

孩子:抢红包。

孩子:爸爸最爱跟手机上的人聊天。妈妈最爱在手机上打游戏

在二十个受访者中，只有两个孩子表示爸妈回家之后很少玩手机，其他的父母则是对手机比对孩子还要“亲”，尤其是80后的父母，对手机的依赖性更大，可以说是“机不离手，眼不离机”，每天至少要花两个小时的时间在手机上。

家长:你能做到自己不玩手机吗，我做不到,因为我是做生意的,我们在微信上和朋友联系的比较多,所以我比较难做到。

家长:工作什么的不都要用吗，就是下班了还要忙工作上的事情，是吗，对。    家长:现在手机越来越高端了,总归是要玩玩的。

记者:那你一般玩手机干什么呢,

家长:打游戏,看微信,看看微博什么的。

记者:一般一天下了班之后，会花多长时间在手机上，

家长:闲下来会不自觉的去玩手机。他会跟我开玩笑，我这种状态，不跟我玩，你一直看手机，他说手机是妈妈的孩子。

虽然自控很难，但一些家长还是意识到了在孩子面前玩手机的负面影响。

家长:我觉得还是少玩手机好，多陪陪孩子。

家长:大人应该给孩子做个榜样，不能老看手机，小孩子看到了，这样子他会学的。

家长:今后他长大了，他玩手机，那时候你再去骂他，你想想你小的时候，你给予他的是什么，所以你自己还是需要克制，因为我们都是成年人了，你应该自己克制自己

有人做过一个统计，痴迷的“手机控”、“低头族”们平均每6.5分钟就要看一次手机。如果按普通人每天清醒16个小时来计算的话，这些人一天大约要看手机150次。而《2014国民家庭亲子关系报告》也显示，17.8%的父母在与孩子共处时经常看手机，51.8%的父母偶尔看手机。在孩子们小小的世界中，手机成了和他们抢夺爸爸妈妈的最大敌人。

教育专家周吉元认为，家庭是孩子的第一课堂，父母是孩子的第一任老师，家长的身教重于言教，在陪伴孩子时，家长老玩手机，会让孩子有一种被忽视的感觉，甚至认为在父母眼中，自己没有手机重要，从而影响到亲子关系和孩子的心理健康。

常州幼儿师范学校教科室主任 周吉元:很多家长认为，孩子要学习就给他请一个好的家教，或者是送他到一个好的学校，或者是给他找一个好的老师。。但是孩子只有在情商和智商两方面都具备的环境下，才能很好的发展。假如我们家长经常在陪孩子的时候去玩手机，就不知不觉破坏了两个要素之一，情商的投资。

而在记者的采访过程中，很多家长也表达了自己的困惑，就是明知道把大把的时间浪费在手机上是一件不好的事情，但是坐下来，手就会不自觉的去找手机，然后在微博、微信、新闻网页之间来回刷，不知不觉就到了睡觉的点，如此周而复始，慢慢就变成了一种习惯。

常州二院心理科主任 曹音:弗洛伊德讲的，人的本质的需求就是精神上我要活下去。因此我想去了解这个世界，我要了解这个世界的目的，就是我不要被这个世界遗忘，我要知道它发生了什么，以后我要和周围人能聊天，我需要内容。

人依赖手机一方面是出于精神需求，另一方面则要从现象学来解释，因为手机的诱惑性强，让我们足不出户就能了解很多东西，而当一个人缺乏兴趣支撑或者说是无所事事的话，就很容易被手机迷住。

常州二院心理科主任 曹音:他有很多相对无聊的时间，不知道该干嘛，那无聊的时候就把它拿出来了。如果说你作为一个艺术家，或者是科学家，他就对一个科学问题特别感兴趣，他可能就把大把的时间放在这个上面了，他对手机的爱好就会下降，但是大部分人不是这样的，其实我们大部分人在精神上缺乏一种支柱跟热爱。

曹音表示，陪伴是最好的亲子教育，和孩子建立紧密的亲子关系，需要每天一点一滴的积累，不是一蹴而就的。那家长该如何摆脱对手机的依赖，将时间留给孩子呢？首先就是要充实自己的生活，尽量避免把心思集中在手机上。另外还可以通过自我约束，逐渐减少不必要使用手机的次数。

常州二院心理科主任 曹音:定闹钟，手机上都有闹钟，我自己看着上网的时间，然后我定个四十分钟，声音出来了，那我就停一下，实在觉得想要上网的，延迟满足，我要求自己过十分钟再拿手机，没有铃声我就不拿，十分钟熬得住的，然后再一个小时，延迟满足是一种行为治疗，同时也是一种锻炼意志力的很好的办法。    有句话是这么说的，“世界上最遥远的距离就是我在你的身边，而你在玩手机，不看我”。希望那些陪伴手机多于陪伴宝宝的父母们：下班回家后，能暂时把手机放在一边，用更多的时间拥宝贝入怀，慢慢地体味拥有宝宝的这些年吧。